スタジオ主催のヨガクラス
スタジオニーニョ主催のヨガクラスは全て予約制です。
午前のクラスは前日21時までに、夜のクラスは当日12時までにご予約をお願いします。
初めてのヨガ
初心者のためのヨガクラス
金曜10:00-11:15
2,200円
初めての方から身体を動かすことが苦手な方まで。
ヨガの基本の太陽礼拝を身体の負担の少ないように進め、基本のポーズを一つ一つ丁寧に解説しながらゆっくりと行っていきます。
ハタヨガ
初中級のヨガクラス
水曜19:00-20:15
2,200円
初心者から経験者まで対象。
基本アーサナから始まり身体の使い方を知り、月ごとにテーマとなるアーサナを深めていきます。
運動量はそこそこあります。
スタジオ ニーニョ主宰
清水 喬（しみずたかし）
プロフィール
カポエイリスタ、ヨギ。東京都出身。
6歳の頃から少林寺拳法を始め、中学時代には東京都で優勝、全国大会まで出場するなど、幼少から武道と共に人生を歩む。
学生時代に始めたカポエイラを広めるため、10回以上のブラジル修行を経て独特な身体操作を学ぶ。
心身のバランスと研鑽の一つとして始めたヨガやコンディショニングも、日々のライフワークとして定着し、自身が主宰するスタジオでその経験を共有するクラスを開催している。
